Mungkin
ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi
tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin
menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sich posisi sehat
tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan;
Posisi Tubuh:
Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.
Letak posisi Komputer:
Bagi
pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan
mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita
(seperti pada no 1).
Penggunaan Mouse:
Ketika
menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada posisi
tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar posisinya
sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari tangan usahakan
agar selalu lurus ketika ‘idle’.
Penggunaan Keyboard:
Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar